Ünnepelj velem! 10. születésnapi ajándékjándék.

Kiknek ajánlom az Intim tornát?

 

Mi gyengíti a medencefenék-izmokat? Tévhitek és igazságok!

Kezdjük a tévhitekkel: Nem a felegyenesedés indította el a gátizmaid gyengeségét, ha esetleg ilyesmit olvasol valahol, ne hagyd magad átverni ezzel, mivel nem a fáról másztál le és négykézláb csak kis baba korodban közlekedtél. A medencefenék izmok szuper jól vannak kitalálva arra a funkcióra, ami a dolguk. A gátadra nehezedő extra terhelést, ami a gyengeségét /athrophia/ azaz sorvadását okozza, te magad idézed elő. Amikor a gátad elkezd gyengülni annak az okait a következőkben pontosan meglátod és az intim torna tanfolyamon meg tanulod a miérteket.

Ha igényes vagy az egészséged megóvására ismerj meg néhány életmódbéli szokást, amivel naponta gyengíted a női intim zónádat anélkül, hogy tudnál erről. Csoda, ha oly hamar- már fiatalon- kellemetlen tüneteket tapasztalhatsz?

Nézzük az igazságot:

  • A rendszeres székrekedés.
  • Gyakori préseléssel végzett vizelet és székletürítések.
  • Vizelet vagy széklet rendszeresen hosszú ideig való tartogatása,
  • A várandósság időszaka és a szülések.
  • Nőgyógyászati, Urológiai, Proktológiai műtétek.(pl:méheltávolítás,abortusz…)
  • A futás, szökdelés és felugrásokkal járó sportágak.
  • Ülőmunka plusz görnyedt ülő testtartás.
  • Rendszeres tampon használat.
  • Álló munka.
  • Köhögéssel, tüsszögéssel járó betegségek (pl:allergia,krónikus bronhitis.)
  • Túlsúly, ami nemcsak a keringésed terheli, hanem a medencefenék izmokat!
  • Dohányzás, ami szűkíti a kapilláris érhálózatod.
  • Cukorbetegség, ami a gáti vérellátást rontja.
  • Egyes gyógyszerek tartós szedése./izomlazítók, antidepresszánsok.../
  • Örökletes kötőszöveti gyengeség.
  • Intim izmok túlterheltsége: nagy hímvessző, analszex…
  • Emelés, cipekedés, nehéz fizikai munka, súlyzós edzés.
  • Gyakori felfázások, altesti gyulladások.
  • Hormonváltozások.
  • Helytelenül végzett és intim tornának gondolt gyakorlatok.

A fent leírt életmódbéli dolgokból sokat nehezen tudunk kiküszöbölni, de megoldásként, az intim torna tréningen megtanulhatod, mit kell tenned, hogy kompenzáld ezt a sok, napi gátgyengítő tényt és megelőzd az intim gyengeséget.

Az intim fittség rajtad múlik és én, megtanítalak, hogyan érd el és őrizd meg.

 

Ellenőrizd, milyen állapotban vannak a gát izmaid a kérdőívvel!

Jelentkezz a tanfolyamra és kényeztesd magad ezzel az örömteli tudással.

 

vissza a felsoroláshoz